除了柔道，普京还擅长摔跤、山地滑雪等运动。他经常有“出格”举止，展现出刚毅、健壮的一面。

担任总统8年间，普京亲自驾驶过图-160战略轰炸机，开着卡车在冰雪覆盖的崎岖道路上颠簸。2006年，他钓鱼时裸露上身，健壮胸肌吸引全球目光。

今年8月31日，身为总理的普京访问西伯利亚虎保护区时，一只虎突然跳出陷阱，扑向附近摄影师。他迅速抓过一支气枪射中老虎，待虎昏睡后为它戴上项圈。

英国《泰晤士报》赞叹说，普京身手非凡，也许是世界上惟一可以和身边保镖一较高下的政府首脑。

■供图/IC

俄罗斯总理弗拉基米尔·普京7日度过56岁生日。当天，教学片《跟着弗拉基米尔·普京学柔道》正式发布。生日前夕，普京还在俄紧急情况部长绍伊古的陪同下到图瓦自治共和国赫姆奇克河山区野外宿营，骑马、登山、游河，轻松度过了难得的两天假期。

教柔道

■发布的教学片封面

“请跟随谦卑的公务员学习柔道”

普京展示了一些基本动作，出现他与几名对手演练的画面。

普京笑称影片名称并不重要，领悟运动的精髓才是关键。

他说：“观看这部影片，可以跟随我——你们谦卑的公务员学习柔道，更重要的是感受其中的真知。”

影片长70分钟，分为4部分。第一部分，普京身穿白色柔道训练服，介绍柔道历史及其理念。

“从字面意义上讲，柔道即‘温柔的方式’，即可以花费较少但有效的努力获得成功。”普京在片中说。

在其他部分，普京展示了一些基本动作，出现他与几名对手演练的画面。

“踏上柔道垫感觉像回家一样”

“滑雪是一种消遣，但柔道是我的全部。从13岁起，我就开始练习。”

有记者问他，最喜欢什么运动，高山滑雪，还是柔道？

普京回答：“滑雪是一种消遣，但柔道是我的全部。从13岁起，我就开始练习。”

普京对柔道一直是“情有独钟”。他曾经有一句经典名言：“当我一踏上柔道垫，感觉就像回家一样。”

据报道，普京从13岁开始学柔道，18岁时成为黑带高手。起初，普京学的是桑勃式摔跤，后改学柔道。

据普京的柔道教练安纳托利·帕克林讲，普京有一手“左右开弓”的绝活，而大多数柔道选手只擅长于一侧，与更多凭力量立足的柔道选手不同，普京是那种充满激情的情绪型选手。

放大假

■普京野营时再次展现好身材

享受了一次真正的休息

不久前，在自己56岁生日前夕，普京终于实现了自己的心愿。

在此次生日之前，普京从未出国休假，即使是在国内也没有休过一次长假。甚至在他每年夏天到黑海之滨的索契度假时，每天都要接见政府和地方官员，会见来访的外国贵宾，参加各种活动，因此，他从未度过一个真正的假期。

去年夏天普京曾经来到图瓦自治共和国赫姆奇克河地区，被当地美不胜收的自然景观所震撼。从此以后他总是希望能够再次来到这个地方，饱览当地自然美景。不久前，在自己56岁生日前夕，普京终于实现了自己的心愿，来到图瓦山区，在野外帐篷里度过了两天难得的假日。骑马、登山、游河、捕鱼、篝火，享受了一次真正的休息。

寒夜只盖一床普通棉被

不过普京总理不怕寒冷，只盖一床普通棉被，根本没打开温暖的睡袋。

出生在图瓦地区的紧急情况部长绍伊古成了普京在此休假的向导。他们日前一起从图瓦首府克孜勒乘直升机经过40分钟的飞行来到赫姆奇克河地区，搭起了野外帐篷。

高山地区温差较大，这里白天还暖和，夜间气温则会降到零摄氏度以下，不过普京总理不怕寒冷，只盖一床普通棉被，根本没打开温暖的睡袋。上午普京总理和绍伊古部长一起乘气垫摩托艇到赫姆奇克河游玩，这里河水湍急，河曲急而多，寒冷刺骨，不过在当地出生的绍伊古部长就像到了温暖的大海中一样下河游泳，让许多人惊叹不已。