■相信自我，选择自已的生活，内心会得到一份宁静和坦然（配图，与本文无关）

“我已经不能再和丈夫过下去了，你说我该怎么办？”梁敏（化名）找到记者时，双眉紧锁。她说她得了很严重的抑郁症，已经3年多没笑过了。但通过与咨询师的对话，咨询师判断，她并不是一名真正的抑郁症患者，她只是过于听从别人的安排，长期处于压抑自我的状态。

当我们把生活的选择权交给别人时，实际上是内心不愿意接纳坏的结果，但越是这样，越容易产生坏的结果。因为生命的意义就在不断地选择中体现出来，每一个生命都无法替代，当我们按照别人的选择去生活时，就等于放弃了自我。

婚姻痛苦患上抑郁症

梁敏的第一任丈夫3年前去世了，给她留下了一个不满十周岁的女儿。一年多前，她听从父母安排，嫁进了一个物质条件不错的家庭。但婚后她发现，她和丈夫非常合不来，丈夫的很多缺点她都不能容忍。婚后不久，夫妻俩就分居了。她想要离婚，夫家威胁说，如果离婚，她将什么也得不到。而她的父母也劝她，将就着过下去吧，这样起码吃穿不愁。

梁敏说她的第一次婚姻也是父母安排的。她也知道父母是希望她过得好一些，但她却忍不住开始怨恨父母，她认为都是听从了父母的安排，才落到今天这个地步。

“原以为物质有了保障就可以生活幸福，谁知道感情不和也这么折磨人。”梁敏说。她对丈夫的厌恶已经到了一听他说话就头疼、抓狂的程度，甚至不能听别人提起丈夫的名字。

梁敏问：“我究竟该不该离婚？我这算不算是抑郁症？有没有什么药能改变我的心境？”

“任何人像你这样长期压抑自己，都会受不了的。”咨询师张伟旗告诉她，抑郁情绪和抑郁症的根本区别在于，前者是建立在有令其产生抑郁情绪的事实基础上；后者是因为长期的抑郁情绪积累到一定程度演变成严重的心理障碍，在没有事实基础的情况下，也会对任何事物提不起精神，情绪低落以致影响正常生活。

“过于听话”产生托付心理

“梁敏的抑郁情绪是有事实基础的，导致她痛苦的根源就在于，她过于听从父母的安排，压抑自我的真实感受了。”张伟旗说。

她之所以这么听从父母的安排，并不是她纯粹想做一个孝顺女，而是因为她从小过于听话，渐渐丧失了支配自我的勇气和能力，于是产生了一种托付心理，希望通过别人的决策来避免出现坏的结果。这一点，从她多次询问记者和咨询师她该不该离婚就能看出来。

很多家长都认为，听话的孩子就是好孩子。因为这样的孩子好管，容易很快接受家长给他的安排。当然，每个家长在为孩子做任何决定时，都是怀着美好的愿望，并以这个理由强迫孩子服从安排。夏天，如果孩子想吃冰淇淋，家长会告诉他水果更有营养；冬天，孩子穿戴整齐要出门，家长说外面太冷，硬给孩子再套上一件大衣；孩子喜欢画画，可家长会告诉他学外语更有前途……

很多父母往往将自己对事物的见解强加给孩子，并告诫说，如果不听自己的安排，会有不好的后果。乖巧的孩子懂得迎合大人的心理，以换取懂事和听话的表扬。久而久之，孩子支配自我的勇气和能力就下降了，取而代之的，是一种托付心理。他对事物取舍的判断标准不再是内心真实的感受，而是家长或权威人士的观点。他觉得家长或权威人士应该比自己更有见解，所以听话就不会吃亏。可是一旦吃了亏，又会马上将责任推卸到他人身上，都怪谁谁让自己这么做。正如梁敏把自己婚姻不幸的责任都推卸给父母一样。其实这只是一种不愿接受坏结果的逃避心理。

选择时要尊重内心意愿

当梁敏询问她是否该离婚时，张伟旗表示，任何咨询师都不会给出这方面的建议，因为任何一个答案都不会使她满意。当她放弃选择的权利，看起来是不愿意接受坏的结果，实际上恰恰是直接选择了坏的结果。因为生命的意义就在不断选择中体现出来，每一个生命都无法替代。当我们按照别人的选择去生活时，就等于放弃了自我。