蔬菜杂炒对付挑食宝宝
·2008-06-30 01:52:25·来源:河北青年报·浏览:
一岁半的儿子不爱吃蔬菜,我利用孩子在这个时期好奇心很强的特点,把他不爱吃的蔬菜合在一起,做出色泽鲜艳的饭菜吸引他。这道蔬菜杂炒中营养丰富,口味也很适宜宝贝。

蔬菜杂炒

原料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少许,水淀粉适量。

制作:先将所有的原料切成片,待用;

把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少许油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸炒片刻,再放入适量的汤汁;

烧开后,加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点味素,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许芝麻油即成。

■文/虎子妈妈

作者:  网络编辑:孙毅
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