牛奶做汤 固牙开胃
·2008-06-23 01:04:22·来源:河北青年报·浏览:
当宝宝出牙逐渐完成之后,我想了许多办法让宝宝拥有一副健康的牙齿。牛奶是一种营养价值极高的食品,含有丰富的钙质。如果将牛奶作为制作菜肴的辅助原料,不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香味,打开3~6岁宝宝的食欲,还能起到护牙固齿的作用。

奶汤芹蔬小排骨

原料:猪小排500克,胡萝卜、鲜蘑菇各100克,西芹200克,牛奶500毫升。

辅料:料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。

做法:

1.猪小排洗净,逐根切成长3厘米、宽1.5厘米的条块,用开水烫一下,沥干水分后放入盆内,加水淀粉和少量黄酒、盐拌匀。

2.锅置火上,倒入花生油,烧至八成热,将排骨放入,炸至淡黄色、稍酥,然后将排骨捞至沙锅内。

3.将胡萝卜和西芹切成条块状,放入油锅煸炒片刻后,盛入碗内,锅内剩油可作它用。

4.鲜蘑菇洗净,每个蘑菇切成四小块。

5.沙锅内倒入少量清水,然后用大火煮开,加入一半鲜牛奶,用小火焖煮至排骨软熟,然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另一半鲜牛奶,继续用小火焖煮至排骨酥软,至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多,可用大火略收干水分后再调味。

■文/菲菲妈妈

作者:  网络编辑:石嵬
相关新闻
请您评论一下